ダイエットと日々の運動について

今日は、朝からウォーキングをしてきました。



家から歩いて１０分くらいのところに自然が豊かな大きな公園があるのでそこまで行ってきました。



気候もよくとても気持ちよくウォーキングをすることができました。



途中、シラサギという鳥が近くまで来たときもあり、初めてあんなに間近で見ることができて嬉しくなりました。



ウォーキングは、マイペースでできるので楽しいし、簡単に始められるのでダイエットにはよいと思います。



これからも楽しくウォーキングを続けて健康的に痩せたいと思います。